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[寶媽交流] 孩子總咬指甲,真正的原因在這里

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發表于 2019-8-14 16:23:18 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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自從二胎放開,接娃放學的就不僅僅是父母、老人了,還常有學生的哥哥姐姐。我們孩子班上就有個同學,常常是上大學的姐姐來接。這天又遇到她,這姑娘一邊等一邊還在咬指甲,挺修長漂亮的手,指甲卻被啃禿了,看起來有點嚇人。
筆者忍不住問起來:“你這么大了還有咬指甲的習慣?”
“好像從小就這習慣,想改一直改不掉……”這姑娘有點不好意思。
許多孩子都有咬指甲的習慣,也常常聽到家長四處打聽,孩子總咬指甲是不是缺乏什么維生素?其實,咬指甲的真正原因,還真不是身體上缺了什么維生素 ,而是心理上缺了營養。

咬指甲的行為多見于3-6歲,一般會隨著孩子年齡增長自然消失。不過也有些孩子會把這個習慣帶到成年。咬指甲不但不衛生,還會因為把指甲啃得太禿,導致手指因為摩擦出血,甚至引發甲溝炎。

都知道咬指甲不好,孩子自控力差還能理解,怎么一個大學生也改不掉咬指甲的毛病呢?這首先要了解咬指甲的原因。很多家長以為咬指甲是缺乏微量元素,其實并非如此。
咬指甲的行為往往代表了孩子當時的情緒。當孩子感受到緊張、抑郁、沮喪、自卑感、敵對感等情緒的時候,咬指甲就成為緩解壓力的一個方式。

當孩子反復的感受到負面情緒,咬指甲就漸漸的形成一種減壓的習慣,變成無意識的行為。也就是說每次感受到負面情緒,孩子就開啟自動咬指甲模式,并在他自己都沒有意識到自己在咬指甲的時候,指甲已經被啃禿了。
這種下意識的習慣是非常難以戒除的,百度貼吧里甚至有個“咬指甲吧”,許多人在里面互相鼓勵,希望能戒掉“咬指甲”的壞毛病。這就是為什么,當家長發現自己孩子有咬指甲的習慣時,一定得重視,并早點幫孩子擺脫掉這個壞習慣。

遇上孩子咬指甲,千萬別罵他!
越是重視咬指甲這件事兒,越不能在發現孩子出現這種習慣的時候罵他!
首先,咬指甲行為的“開關”是負面情緒,當你數落孩子的時候,事實上反而開啟了負面情緒的開關,反而會加重孩子咬指甲的行為。
其次,如果父母反復跟孩子強調“咬指甲”這件事,事實上是讓孩子在大腦里加深“咬指甲”的印象。
心理學有個有趣的小實驗,要求受試者不許想“粉紅的大象”!然后問:現在你腦子里在想什么?幾乎所有的受試者都在想“粉紅的大象”。
越是強調不要想,就越會印象深刻,這是人類大腦的一大特點。所以,家長越是不停地跟孩子強調不能咬指甲,反而是把這種行為深深地刻在孩子的腦子里。

這樣做,引導孩子自然忘記咬指甲
首先,如果您是第一次發現孩子有咬指甲的行為,可以給她講講咬指甲的危害,如何保護指甲,大多數孩子就不會再繼續啃指甲了。另外注意及時給孩子修剪指甲,避免因為指甲太長“誘惑”孩子啃咬。
如果您發現孩子咬指甲已經形成習慣,不是講講就能改掉的時候,就不要再“說太多”了。在看到孩子咬指甲的時候,千萬別直接把手打掉,也不必提咬指甲這個事兒。您要做的是轉移孩子的注意力,引導他自然的轉移。
您可以找個玩具逗孩子開心,也可以跟孩子一起拍手唱歌、講個故事,或者干脆帶著孩子到戶外運動。用轉移注意力的方式,讓孩子自然的停止咬指甲的錯誤行為。久而久之,壞習慣會自然消失。

用耐心和關愛,關掉咬指甲的情緒開關
前面提到過,孩子會咬指甲是因為出現了負面情緒。許多特定的負面情緒就像“電子開關”一樣,會開啟咬指甲行為模式。所以,家長們可以特別的去觀察一下,是哪些情緒開啟了孩子的咬指甲開關?
比如:有些孩子在等待的時候會開始咬指甲;有些在寫作業遇到困難的時候會咬指甲;有些孩子發現媽媽不在身邊就開始咬指甲。如果能夠發現這些“開關”,找到導致孩子焦慮的原因所在,幫助孩子跨過心理上的檻,咬指甲的行為自然就沒了。

說起來容易,真要找到這些具體的行為和背后的心理,對家長而言還是挺難的。不過,即便不能找到具體導致孩子咬指甲的情緒,也可以關掉咬指甲的情緒開關。
那就需要家長的耐心和關愛。因為孩子的所有自我認知和自我感受,都是建立在家長的評價之上的。所以只要家長給孩子更多的耐心和關愛,讓孩子感受到被父母愛護著,感受到自己的價值,許多焦慮情緒都能夠被驅散,情緒開關也自然的被關上了。

其實,如果您發現孩子超過6歲還有咬指甲的習慣,那就是到了需要好好檢討一下親子關系和教育方式的時候了。如果孩子已經上學,還需要觀察一下孩子在學校的情緒狀態。
這還真不僅僅是咬禿了指甲的問題,還很可能是孩子心理出現問題的行為預警,如果再不關心,就可能出現更嚴重的行為問題。當然,許多孩子還是靠自己的力量,抵御住了負面情緒的影響,但許多孩子就這樣保留下了咬指甲的毛病一直到成年。
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發表于 2019-8-14 15:32:42 | 只看該作者
40了我都要咬指甲
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發表于 2019-8-14 15:47:52 | 只看該作者
什么原因,如何改?
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發表于 2019-8-14 16:02:45 | 只看該作者
缺鋅孩子就愛咬指甲,我家老二春秋兩個季節就愛咬指甲,喝一段時間鈣加鋅就會好了
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發表于 2019-8-14 16:17:17 | 只看該作者
應該是心理壓力,我家大的13歲了讀初1經常咬指甲,連頭發都不好洗,經常讓我幫她洗,我也很苦惱
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發表于 2019-8-14 16:32:01 | 只看該作者
我兒子也咬手指甲,手上指甲啃禿了,又抱著腳趾甲啃,手指甲我已經兩個月沒給他剪了,是因為他啃的太禿太禿了????????????????????,剛剛把這個新聞讀給他聽,跟他約定好了,以后再看到他啃就打他的手
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